Monika Jakob (YR)

Monika JacobMonika har en bakgrund i flera träningstraditioner däribland dans och cirkus och har alltid intresserat sig för kroppen och dess möjligheter.

I samband med en skada upptäckte hon yogan och dess positiva effekter på såval kropp och själ. Ett djupare intresse väcktes och resulterade i bl a en yogalärarutbildning.

Monika är certifierad viryayogalärare enligt The Yoga Alliance kriterier. Hon undervisar även blivande yogalärare på nordiska yogainstitutet.

Monika om yoga
Yogan för mig är ett tillfälle att tysta alla tankar för en stund och bara vara i min kropp. Jag får tillfälle att släppa idéer om prestation och resultat, vilket ger utrymme till att lära känna min kropp utifrån ett annat perspektiv. Visst har jag blivit stark och smidig av att yoga men jag har också fått en djupare kontakt med mig själv vilket påverkar mig i de val jag gör och hur jag hanterar vardagen och livet.