Yoga med djup & hjärta - Hatha, yin, kundalini, vinyasa

Vi växer år för år och under 2017 har vi nu över tio öppna yogaklasser i veckan på både Kroppsverkstan i Hammarbyhöjden och på Yogarummet i Bagarmossens Folkets Hus. Dynamisk eller lugn hatha yoga, välgörande och oftast mjuk kundaliniyoga eller den stillsamma och djupgående yin yogan. Följ ditt favoritpass vecka efter vecka eller blanda som du vill.

Kroppsverkstan och Yogarummet erbjuder tillsammans det största yogautbudet i södra Stockholm men vi behåller fortfarande vår jordnära och personliga prägel. Kvaliteten på våra lärare och klasser har ökat sedan vi blivit fler som driver detta ställe med passion för just yoga. Så låt dig inspireras och växa med oss, som människa, i närvaro och i självkärlek.

Info om schema-undantag, tema etc:
Gilla Yogarummets facebook-sida, Kroppsverkstans facebook-sida

Hatha Yoga

Hatha yoga (dynamisk, lugn, vinyasa)

Kroppsverkstan: 5,5 pass (schema)
(Lör: Rikard jämn vecka, Anneli ojämn)

Yogarummet: 8 pass (schema)
(Lör: Eva jämna veckor, Grant ojämna)

Klassiska positioner (asanas) med fokus på andning och inre närvaro och som arbetar igenom hela kroppen för att lösa upp spänningar i muskler och leder, göra dig mer smidig och stärka upp kroppen.

Info om undantag, tema osv: Se facebook-länkar ovan.

Yin Yoga

Yin yoga - mjuk & meditativ

Kroppsverkstan: 2,5 pass (schema)
(Lör: Rikard jämn vecka, Anneli ojämn)

Yogarummet: 3+1 pass (schema)

Yin yoga, ett lugnt pass som är en blandning av yoga, medveten vila, balansering av kroppens energisystem med fokus på att mjuka upp bindväven.

Info om undantag, tema osv: Se facebook-länkar ovan.

Kundalini Yoga

Kundaliniyoga

Kroppsverkstan: 2 pass (schema)
(Sön: Helene jämn vecka, Frieda ojämn)

Yogarummet: 0 pass (schema)

Kundaliniyoga passar alla, oavsett ålder och vart vi befinner oss i livet.

Dynamiska övningar tillsammans med andnings-tekniker, meditativt fokus och mantrasång hjälper oss att uppnå fysisk, känslomässig och mental balans.

Info om undantag, tema osv: Se facebook-länkar ovan.

Yogakurser

Vi har även kurser i Gravidyoga, Barn- och familjeyoga samt drop-in-klasser i Mamma bebis yoga. Har du giltigt träningskort (ej klippkort) så kostar det inte mycket extra om du går en kurs. Till kurssidan.