Introworkshop: Dynamisk Hatha Yoga

Introworkshop:
Hatha yoga

Pris & datum

Datum: 4/3 2017 (Yogarummet)
Tid: Lör 13.30-16.00
Pris: 300:- (Medlem: 240:-)

För dig som är ny för Hatha yoga eller haft ett uppehåll och vill få en genomgång av grundtekniken i denna yogaform.

 

 

Introduktionsworkshop till Dynamisk Hatha Yoga

Vi kommer att fokusera på de vanligaste förekommande yogapositionerna (asanas) och göra olika övningar för att öka din förståelse hur kroppen lättare kan hitta in i de olika positionerna. Även för att utveckla mer medvetenhet om din kropps möjligheter och begränsningar och undvika skador.

Denna workshop är perfekt för dig om du är sugen på att börja yoga eller vill få ut mer av terminens drop-in-klasser.

Lärare: Anneli Mahara