Soma Move | Kroppsverkstan

Soma Move

Soma Move beskrivs som ett holistiskt sätt att träna som är atletiskt och samtidigt mjukt.

Du arbetar med kroppen som ditt motstånd och med underlaget - golvet och en yoga- eller träningsmatta - som ditt redskap. Hela passet är ett oavbrutet flöde av rörelsemönster där fokus är att arbeta med kroppen som en enhet i harmoni med andningen.

 

Releaser
Soma Move är förkoreograferade pass som släpps i tre releaser per år. Varje release har sin egen komposition av rörelser och varje release har dessutom specialkomponerad musik, vilket bidrar till riktigt skön träningsupplevelse. Möjligheten att för dig som deltagare få göra samma rörelser under en period, gör att du mer och mer kan göra rörelserna avlappnat och med mer känsla för hur just du vill utföra dem.

 

Om Josefine
Josefine är utbildad dansare och en kreativ koreograf och performer som nu lagt dansen lite åt sidan. Med kroppen som redskap och en stark pedagogisk ådra kommer hon att få dig att känna dig som hemma på mattan.