Mamma med bebis: yoga, pilates & stark mamma | Kroppsverkstan

Mamma med bebis: yoga, pilates & stark mamma

Mamma-bebis: yoga, styrka & pilates

Översikt träning mamma med bebis

Upplägg: Löpande drop-in, ej kurs, se schema resp. anläggning
Anläggningar: Yogarummet, Kroppsverkstan
Priser: Se nedan

Mamma bebis yoga är ett behagligt och skonsamt sätt för kroppen att komma igång efter en förlossning.

På stark mamma- och mamma-pilates-passen stärker du bäcken-botten, mage samt övriga kroppen.

"Yoga hjälper dig att leva i nuet"

 

Har du nyligen fött barn? Grattis! För bästa och mesta resultat av din mamma-träning rekommenderar vi på Kroppsverkstan och Yogarummet:

 

Stark mamma, Mamma-bebis-yoga, Mamma-pilates

Tidsperiod: Då barnet är ca 2-3 månader tills det börjat krypa (ca 8 månader) eller att du byggt upp din muskulatur.

Stark mamma fokuserar fortsatt på bäckenbotten och djupa magmuskeln, men här får du ta i med hela kroppen och svettas loss. Alltid på din nivå.

Mamma-bebis-yoga är ett bra och skönt sätt att komma igång med hela kroppen och stärka din muskulatur på ett säkert sätt. Dessutom blir det ett sätt att skapa kontakt med ditt barn.

Mamma-pilates, med övningar inspirerade av pilates där du stärker djupa magmuskler samt sätes- och hållningsmuskulatur. Med eller utan din bebis!

Just nu:
  Köp kort för ena anläggningen,
   få andra anläggningens mammaklasser gratis i upp till 6 månader!

Detta erbjudande gäller tidskort, t ex autogiro, ej klippkort. Köp valfritt kort för en anläggning och meddela oss att du även vill gå på mammaklasser på andra anläggningen. Då lägger vi till det utan kostnad, i upp till 6 månader.

För dig som bara vill gå på stark mamma-klasser på Kroppsverkstan, kan du välja att köpa kort för bara gruppträning (ej yoga / pilates).

Köp klippkort om du ej går varje vecka
Du tjänar på att köpa klippkort om du i genomsnitt går mindre ofta än ett pass i veckan. Klippkort gäller på båda anläggningar.
 

Se priser här: Priser Kroppsverkstan, Priser Yogarummet
Se schema med datum här: Schema KroppsverkstanSchema Yogarummet

 

Medlemskap ger mervärde

Gym ingår på alla kort
Som grupptränings/yoga-medlem (valfritt kort utom klippkort) på Kroppsverkstan, men även på Yogarummet, ingår gym på Kroppsverkstan mot en aktiveringsavgift på 300:-. Gymmet är fullt utrustat och är på ca 270 kvm och i avgiften ingår 2*45 minuter med PT. 

Rabatt på massage och osteopati
Som medlem får du 20% rabatt på vår behandlingsmeny. Se kroppsverkstan.org/boka.