Gravidyoga, mammayoga, kurser & events

Till våra kurser och events behöver du anmäla dig och de kostar extra även för dig som är medlem. Om du går en kurs hos oss så förväntas du delta vid de flesta tillfällen och ibland även höra av dig om du får förhinder.

De flesta går dock inte på kurser hos oss utan deltar på yoga & gruppträning på våra drop-in-scheman med över trettio klasser i veckan:
Schema YOGARUMMET (Bagarmossen)
Schema KROPPSVERKSTAN (Hammarbyhöjden)

Medlemsrabatt
på kurser

Medlemskap ger kursrabatt!

Medlem är den som har träningskort, dock ej klippkort. Som medlem kan du gå på kurser, workshops och events till medlemspris.

Gravidyoga

Förbered dig genom gravidyoga

Med hjälp av yoga under graviditeten, lindrar och undviker du bl a problem som oro och känslan av att vara obekväm med kroppens förändringar.

Pris & datum

Start 2017: 18/9, 19/9, 30/10, 31/10
Tid: Må 17.45 / Ti 18.15
Pris: 170:-/gång

Mamma bebis yoga
& Stark mamma

Mamma bebis yoga & Stark mamma

Drop-in-klasser för mammor! Bli medlem eller köp klippkort och kom när det passar på yoga eller styrka (inklusive bäckenbotten och mage) för mammor.

Pris & datum

Start 2017: Löpande
Antal pass: 2-4 pass/vecka
Pris: Från 399:-/månad

Barnyoga, Tonårsyoga
& Familjeyoga

Barn-, tonårs- & familjeyoga

Yoga stärker barns och ungdomars kroppskontroll, koordination, fokus och självkänsla. 

Pris & datum

Start 2017: September
Pris barnyoga: 110:-/gång
Pris familjeyoga: 110:-/gång

Introworkshop:
Hatha yoga

Intro: Dynamisk Hatha yoga

Intro till yoga för dig som är ny för Hatha yoga eller har haft ett uppehåll. Du lär dig grundtekniken i denna yogaform.

Pris & datum

Datum: 28/10 YR
Tid: Lör 13.30-16.00
Pris: 300:-

Kurs:
Terapeutisk yoga

Kurs (7v): Terapeutisk yoga

Kursen vänder sig till dig med stressrelaterade besvär och ger ökad kunskap om stressreglering utifrån yogapraktik. Andningen leder kroppen till rörelse.

Pris & datum

Datum: Pågår & 29/10-10/12
Tid: Sön 16.30-18.00 YR
Pris: 1260:- (Drop-in 220:-/1 klipp)

 

Jallabina - Mellanösterndans

Dansa till ljuvliga toner från mellanöstern. En högintensiv men lätt dansform med magdans, dabke, hip-hop etc där du studsar hem med ett leende.

Pris & datum

Datum: 1/10-5/11 (6 ggr)
Tid: Sön 14.45-15.45 KV
Pris: 840:- (500:-)

Armbalans
& handstående

Armbalans & handstående med improvisation & lekfull rörelsemekanik

Ta dig till en plats i yogan där du aldrig varit!

Pris & datum

Datum: Fre 13/10 2017
Tid: 17.30-20.30
Pris: 400:- (320:-)

Yogafilosofi
med Dada

Yogafilosofi: Mind, meditation & the meaning of mantra

Den första av två föreläsningar med Dada Ragamayananda.

Pris & datum

Datum: Sön 15/10 2017
Tid: 13.00-14.30
Pris: 220:- (176:-)

Yogafilosofi
med Dada

Yogafilosofi: Koshas - five layers of being

Den andra av två föreläsningar med Dada Ragamayananda.

Pris & datum

Datum: Sön 12/11 2017
Tid: 13.00-14.30
Pris: 220:- (176:-)

Ayurveda & yogaresa till Kerala, Indien

Ayurveda & yogaresa till Indien

Unna dig att rena kropp och sinne på en behandlings- och yogaresa till Kovalam, Kerala, i södra Indien..

Pris & datum

Datum: 28/12 -17 - 6/1 -18
Vistelse: 10 dagar
Pris: 10000 - 11000:-