Kurs: Terapeutisk yoga

Kurs:
Terapeutisk yoga

Pris & datum

Datum 2017: 10/9-22/10, 29/10-10/12 (Yogarummet)
Tid: Sön 16.30-18.00
Pris 7 ggr: 1260:- (Medlem: 945:-. Sjukskriven: 1071:-)
Drop-in: 220:-/1 klipp (Klippkort kan användas. Drop-in-avgiften kan dras av från kursavgift)

Kursen vänder sig till dig med stressrelaterade besvär som önskar en ökad kunskap om stressreglering utifrån yogapraktik. Rörelserna är lugna & andningen leder in kroppen till rörelse.

 

 

Kurs (7 veckor): Terapeutisk yoga

Det går bra att vara med på enstaka tillfällen under denna kurs genom drop-in.

Under 1,5 timmar varvas teoretisk kunskap med en mjuk och dynamisk yogapraktik. Den ökade kunskapen om stressreglering utifrån yoga stärker dina möjligheter att påverka ditt mående i önskvärd riktning. Klassen anpassas till dina fysiska förutsättningar och är öppen för alla nivåer.

 

Kursen hålls av Rebecca Fratini, utbildad fysioterapeut, dansare och medicinsk yogainstruktör. Hon använder sig av yogapraktik som verktyg inom stressrehabilitering och har lång erfarenhet av att arbeta med individanpassad yoga och träning.