8-veckors-kurs: Hatha Yoga för nybörjare | Kroppsverkstan

8-veckors-kurs: Hatha Yoga för nybörjare

Nybörjarkurs:
Hatha yoga

Pris & datum

Startdatum 2018 (Yogarummet): 22/2
Tid: Tors 17.30-18.45
Pris: 1200:- (Medlem 720:-) för 8-veckors-kurs

För dig som är ny för Hatha yoga och vill lära dig grundtekniker samt yogafilosofi. Man kan ansluta till påbörjad kurs för 150:-/återstående tillfälle.

 

 

Hatha yoga för nybörjare

 

Vi kommer att gå igenom yogapositioner (asanas), andning (pranayama), biomekanik och göra olika övningar för att öka din förståelse hur kroppen lättare kan hitta in i de olika positionerna. Även för att utveckla mer medvetenhet om din kropps möjligheter och begränsningar och undvika skador.

Denna kurs är perfekt för dig som är nybörjare. Du kommer att få ut mer av våra drop-in-klasser och din egen yoga-practice. 

 

Lärare: Anna-Lena McDaniel