Kurs: Barnyoga, tonårsyoga & familjeyoga i Johanneshov, Stockholm

Barnyoga, Tonårsyoga
& Familjeyoga

Datum - Hoppa på pågående kurs

10-12 år: 8/2-24/5 (14 ggr, ej 1/3, 12/4)
13-17 år: 7/2-23/5 (14 ggr, ej 28/2, 11/4)

Familjeyoga 6-12 år: 6/3-29/5 (10 ggr, ej 10/4, 17/4, 1/5)
Familjeyoga 4-7 år: 7/3-16/5 (10 ggr, ej 11/4) INSTÄLLD
Familjeyoga: 8/2-24/5 (14 ggr, ej 1/3, 12/4) FULL

Pris: Barnyoga 110:-/gång
Familjeyoga 110:-/gång (1 barn+1 vuxen)

Skicka din anmälan till info@kroppsverkstan.org med barnets namn & ålder samt ditt (målsman) namn och telefonnummer samt kursnamn i rubriken.

 

Barnyoga 10-12 år

Tid: Ons 17.00-18.00 Kroppsverkstan

Barnyogan är prestationslös och glädjefylld. Fokus ligger på att lära känna sin kropp och stärka självkänslan. Vi testar olika yogapositioner, ibland gör vi också parövningar som stärker tillit och samarbetsförmåga. Vi hittar andetaget och provar på att meditera.

Varje klass avslutas med en skön avslappning.

 

Lärare för barn 10-12 år: Kim Auvinen
Kim är utbildad barnyogalärare hos Helen Larsson och utbildad yogalärare för vuxna på It's Yoga. 

 

Tonårsyoga 13-17 år

Tid: Tis 16.00-17.00 Yogarummet

Tonårsyogan är inspirerad av dynamisk Hatha yoga som är en mer fysisk form av yoga. Vi kommer att gå igenom varje rörelse noggrant så alla hänger med. Klassen avslutas alltid med en djupavslappnande vila.

Kursen är anpassad till tonårsperioden med allt som händer både fysiskt och mentalt. Målet är att hitta en stabil grund och lära känna sig själv inifrån och ut. Yogan är ett bra redskap för att hantera stress och prestationsångest. Yogan hjälper oss att bli vän med våra kroppar, bidrar till ökad självkänsla och skapar lugn i vårt sinne.

 

Lärare tonårsyoga: Mirja Blomqvist
Mirja är utbildad barn- och tonårsyogalärare via Kids Yoga Foundation. Hon är även Global Yoga River guide, och yinyoga- och gravid/mamma-baby- yoga-lärare. Mirja brinner för att barn och ungdomar ska behålla sin medfödda förmåga att genom andning och rörelse stärka kropp och sinne.

 

Familjeyoga

Vuxen med barn 6-12 år
Tid: 
Mån 16.30-17.30 Kroppsverkstan

Vuxen med barn 4-7 år
Tid: 
Tis 17.05-17.50 Yogarummet

Vuxen med barn 5-11 år OBS! Fullsatt
Tid:
 Ons 16.45-17.45 Yogarummet

 

Familjeyogan är uppbyggt kring olika yogapositioner som vi gör ihop med barnet/barnen. Vi har skoj lika mycket som vi tränar fokus och balans med inslag av parövningar och avslappning. Klassen passar både nybörjare och vana yogautövare.

Mamma, pappa, barn, farmor, morfar, kusiner, syskon, kompisar. Barnen är mellan 5-11 år, de vuxna får vara hur unga eller gamla som helst .Vem du är och vilka du har i din familj- det avgör du själv.

Priset på 110:-/gång är för ett barn och då kan en vuxen följa med. Dock så köper man hela kursen, det är ej drop-in. Två barn blir alltså 220:-/gång och då kan upp till 2 vuxna följa med. I det fall det är fler vuxna än barn betalar de 50:-/vuxen. Kursavgiften är kopplad till ett barn så man kan låta olika vuxna få vara med om inte samma vuxenperson kan alla gånger.

Lärare för familjeyoga 6-12 år: Annika Westerberg
Annika är utbildad barnyogalärare hos Malou Lejon och utbildad yogalärare för vuxna från Atmajyoti. Hon jobbar även med Skolyoga, ett socialt företag som utbildar skolpersonal och elever i yoga och ledarskap för att stärka elevers hälsa och främja en god arbetsmiljö.

Lärare familjeyoga 4-7 år: Mirja Blomqvist
Mirja är utbildad barn- och tonårsyogalärare via Kids Yoga Foundation. Hon är även Global Yoga River guide, och yinyoga- och gravid/mamma-baby- yoga-lärare. Mirja brinner för att barn och ungdomar ska behålla sin medfödda förmåga att genom andning och rörelse stärka kropp och sinne.

Lärare familjeyoga 5-11 år: Christina Haraldsen
Christina är certifierad barn & yogalärare via Kids Yoga Foundation. Hon har även en grundutbildning i Ashtanga yoga vinyasa på It's yoga. För Cicki är yogan ett redskap för att må bra ”inte bara i kroppen utan även i knoppen” och den känslan vill hon dela med sig av.